「 生理学 」 一覧

306-images-hospital

女性ランナーは注意!過度のランニングが骨粗鬆症を引き起こす!

ランニングをすることで骨が強くなるという話は一度は聞いたことがあると思います。そ …

asian-1239427_640

アスタキサンチンで持久力アップ!美容だけじゃない!マラソンランナーに超おすすめ!

今回はアスタキサンチンの話を書いていきます。   アスタキサンチンはお …

sunflower-1627193_640

夏の暑い日のランニングにはユニクロのエアリズム(AIRism)が最高!

ユニクロのエアリズム製品を着たことはありますか?   ひんやりしてサラ …

divers-668777_640

ランニング、マラソンで呼吸が苦しい原因を解説!

呼吸で取り入れた酸素は赤血球のヘモグロビンと結合して運ばれていきます。 &nbs …

active-84646_640

マラソンで呼吸が楽になる!?呼吸筋、呼吸補助筋の話!呼気筋編

  2017/04/06    生理学, 解剖学, 豆知識

前回から呼吸筋と呼吸補助筋の話をしています。   呼吸筋、呼吸補助筋と …

IMARIzazen0I9A7332_TP_V

マラソンの呼吸が楽になる!?呼吸筋、呼吸補助筋の話!吸気筋編

  2017/04/05    生理学, 解剖学

ランニング初心者の方でよくある悩みが呼吸が苦しいということです。   …

running-573762_640

マラソンで呼吸を楽にする方法!肋骨周りをほぐそう!

  2017/03/21    生理学, 解剖学

マラソンなどの長距離走って、いかに酸素を取り入れ、代謝の結果発生した二酸化炭素を …

IMG_2168

子どもをスポーツ万能にする育て方!スキャモンの成長曲線の話

年齢に合わせてトレーニング内容を変えていくことはとても重要です。 小学生くらいま …