「 解剖学 」 一覧

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【初心者必見】ランニングフォームの話によく出てくる骨盤って何?どこ?

解剖学のこと知ってるとランニングに役立ちます。   これまでは脊柱や胸 …

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GACKT氏、前十字靭帯断裂が発覚!症状、治療など簡単に説明

  2017/03/23    ケア, ランニング障害, 解剖学

今朝のLINEニュースでGACKTさんの前十字靭帯断裂のニュースが配信されていま …

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ランニングの腕振りは肩甲骨と鎖骨の意識がポイント!

脊柱、胸郭の話に続いて、上肢の骨の話を書いていきます。ここではみんな大好き肩甲骨 …

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マラソンで呼吸を楽にする方法!肋骨周りをほぐそう!

  2017/03/21    生理学, 解剖学

マラソンなどの長距離走って、いかに酸素を取り入れ、代謝の結果発生した二酸化炭素を …

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ランニングフォームを意識するには、骨格をイメージするのがおすすめ!

今回は骨の話を書いていきます。骨の話といってもそんなにマニアックな内容ではないの …

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速く走れない、怪我が多い原因は反対側の筋肉を意識してないから

走るときは股関節をうまく使いたいですよね。   そのために股関節周辺の …

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ランニングフォームを改善してマラソンを楽に走りたいなら、筋肉と骨について知るといい

骨や筋肉の位置など基本的な解剖学の知識があるだけでランニングがものすごくはかどり …

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股関節の付け根(鼠径部)や太ももの内側の痛みは大腿骨疲労骨折かも

じっとしているときは特に何ともないけれど、歩いたり、太ももを内回し(内旋)させた …