「 ランニング 」 一覧

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大迫傑選手はヴェイパーフライ以外にナイキフリーというシューズを履いてる。足の機能を高めるから初心者におすすめ

大迫選手のフォアフットがすごいから自分も真似してみよう。 大迫選手がナイキのマラ …

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ランニングしてると必死についてこようとしたり併走してくる奴なんなの?邪魔なんだけど

マジで何なんですかね? 公園とかランニングコースで走ってると、必死になって並走し …

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裸足ランナーは感染の危険あり?破傷風の症状についてかんたんに説明

  2018/02/02    ランニング, 豆知識

裸足ランナーに感染の可能性がある破傷風という病気についてかんたんに説明します。 …

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怪我や故障、痛めたら冷やす?温める?どっちがいいかかんたんに説明!

マラソン、ランニングで足を痛めてしまった。 そこで怪我をしたところは冷やすか温め …

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ランニングするなら疲労回復アイテムがあるといい!おすすめ8選

ランニングに疲労は付き物です。 いかに日頃のトレーニングの疲れを取り除き、翌日の …

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走った距離は裏切らないは嘘で所詮きれいごと。裏切る理由と運動能力の話

「走って距離は裏切らない」 ・・・なんてよくいいますが、嘘です。走った距離は裏切 …

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雨のランニングにおすすめ!安い&高機能なレインウェアはあのお店で買えた!

以前、レインウェアはケチらず高いものを買うのことをおすすめする記事を書きました。 …

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ミトコンドリアはランニングに重要?働きは?細胞内小器官についてかんたんに説明

ミトコンドリアはATPを作る細胞内小器官です。 人間の体は約60兆個もの細胞でで …