練習メニュー

この世にはトレーニングの原理・原則というものが存在するのをご存知ですか？ 運動指導に関わる人なら誰でも知っていることです。 あなたのコーチやトレーナーさんに聞いてみて、知らないとか言いだしたらその人の指導を受ける...