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なぜ腰高のランニングフォームがいいのか。初心者も納得する理由を簡単に解説!

ランニングフォームにおいて、腰が高い位置にあることは大切なポイントのひとつです。 …

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真夏の炎天下の部活で無理やり練習させる脳筋無能教師・顧問はやばい

  2018/07/15    ライフハック, 健康, 考え方, 部活

真夏の炎天下のなか部活動の練習は考えものである。   熱中症を甘くみて …

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ランニングフォームは腰の位置が大事!初心者もできる腰高フォームを作る方法

ランニングフォームでは、腰の高さが大切なポイントになります。   腰の …

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運動の基本!正しい歩き方の方法を簡単に解説!骨盤、膝、着地方法は?

運動の基本である、歩く動作についてやり方を解説します。   今までは無 …

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ナイキフリーランフライニット2018が超かっこいい!サイズ、履き心地は?

ナイキの人気リーズ、フリーランフライニットの2018年モデルが発売中です。 ナイ …

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陸上長距離のスポーツ推薦で高校へ進学するには。記録はどれくらい?県大会レベルでも大丈夫?

  2018/06/22    ライフハック, 豆知識, 部活

中学生の陸上部のみんなのために、どれくらいの記録やタイムならスポーツ推薦で高校へ …

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iPhone買うならストレージ容量は大きいのがいい。少ないのを買うと後悔する話

  2018/06/18    ライフハック, 豆知識

iPhoneを購入するときは、ストレージ容量の大きいものにしましょう。 &nbs …

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ランニング後の汗の臭い対策!マラソン後の電車・飲食店も安心!ランナーおすすめ消臭アイテム!

ランナーならランニングイベントに参加することもありますよね。   走っ …