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ランニング初心者がマラソンで記録を伸ばす方法。距離走について

距離走を行う場合、どのようなことを考えて走っていますか? まさか何も考えてないと …

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突き指?骨折?指先(末節骨)の骨折について簡単に説明

  2018/03/20    ライフハック, 解剖学

指先には末節骨という骨があります。 この骨の骨折について簡単に説明していきます。 …

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胸郭出口症候群(TOS)に対する徒手検査法のやり方をかんたんに説明

  2018/03/17    健康, 解剖学, 豆知識

胸郭出口症候群に対する徒手検査法をかんたんに説明します。 参考にしてみてください …

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中学の部活選びでおすすめは?陸上部をおすすめする理由

部活選びで迷っているあなたもしくは親御さんに、元陸上部の僕が陸上部をおすすめする …

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腰部の徒手検査法。SLR、FNS、ケンプテストなど

腰部の徒手検査法について簡単に書いていきます。 参考にしてみてください。 SLR …

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頸部の徒手検査法。ジャクソンテスト、スパーリングテスト

  2018/03/15    健康, 解剖学, 豆知識

頸部の徒手検査法を簡単に書いていきます。 参考にしてみてください。 スパーリング …

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信州駒ヶ根ハーフマラソンの関門とペース配分まとめ!高低差に注意!完走できるか不安な初心者必見!

信州駒ヶ根ハーフマラソンの関門時刻と、関門にかからないためにどれくらいのペースで …

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北海道マラソンの関門とペース配分まとめ!完走できるか不安な初心者必見!

8月に開催される北海道マラソンの関門時刻と、関門にかからないためにどれくらいのペ …