ランニング障害

ランニング中、もしくは歩いているときにまで足の親指の付け根が痛むことはありませんか？ その症状はもしかしたら母趾種子骨障害かもしれません。 今回は母趾種子骨障害について書いていきます。参考にしてみてください。 母趾種子...

女性ランナーに多いのが外反母趾。悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 よほどの重症でなければ、対策をすれば改善することができます。 外反母趾とは 外反母趾は足の親指が外側へ向いてしまう変形です。 女性での発生が多...

ランニングで疲労骨折といえば、脛骨や中足骨が有名ですよね。 これらのほかにも腓骨にも疲労骨折が多いのはご存知でしょうか。 腓骨の痛みを我慢していませんか？もしかしたら疲労骨折かもしれませんよ？ 今回は腓骨の疲労骨折について...

脚が痛くなると、病院とかに行って「炎症ですね〜」なんていわれることありますよね。 こちら側も「あ〜炎症ですか」みたいな感じでその場は流れますけど、炎症がどういうものなのか気になりませんか？ 今回は、よく聞くけどあんまり深く考えな...

走っていたら足を捻挫してしまったなんてことありますよね。 捻挫は足の怪我のなかでもよくある怪我です。 捻挫したときの対処法はどうしていますか？適切に処置されれば競技の復帰も早くできます。 今回は捻挫...

太ももの前面が痛い、膝を曲げ伸ばしすると痛む場合は大腿四頭筋の肉離れかもしれません。 今回は大腿四頭筋の肉離れについて書いていきます。 参考にしてみてください。 大腿四頭筋の肉離れ 大腿四頭筋とは ...

ランニング中に足の甲が痛むことはありませんか？ もしかしたら中足骨という骨の疲労骨折かもしれません。 今回はランナーに多い中足骨の疲労骨折について書いていきます。参考にしてみてください。 中足骨疲労骨折...

太ももの付け根、股関節あたりが痛いからしばらく安静にしてるけど治らない。 レントゲンでも異常がない。 長く続く太もも周辺の痛みは鼡径部痛症候群と呼ばれる症状かもしれません。今回は鼡径部痛症候群について書いていきま...