ランニング障害

太ももの前面が痛い、膝を曲げ伸ばしすると痛む場合は大腿四頭筋の肉離れかもしれません。 今回は大腿四頭筋の肉離れについて書いていきます。 参考にしてみてください。 大腿四頭筋の肉離れ 大腿四頭筋とは ...

ランニング中に足の甲が痛むことはありませんか？ もしかしたら中足骨という骨の疲労骨折かもしれません。 今回はランナーに多い中足骨の疲労骨折について書いていきます。参考にしてみてください。 中足骨疲労骨折...

太ももの付け根、股関節あたりが痛いからしばらく安静にしてるけど治らない。 レントゲンでも異常がない。 長く続く太もも周辺の痛みは鼡径部痛症候群と呼ばれる症状かもしれません。今回は鼡径部痛症候群について書いていきま...

ランニング中に内くるぶしの下あたりが痺れるように痛むことはありませんか？ その症状はもしかしたら足根管症候群かもしれません。 今回は足根管症候群について書いていきます。参考にしてみてください。 足根管症候群とは 足根管症候群...

走っていて膝の外側が痛いことはありませんか？ その症状はもしかしたら腸脛靭帯炎かもしれません。今回は腸脛靭帯炎について書いていきます。 ぜひ参考にしてみてください。 腸脛靭帯炎の症状 腸脛靭帯炎はランナー膝と...

ランナーなら足の裏の内側部分の痛みに悩むことがあると思います。 その症状はもしかしたら足底腱膜炎かもしれません。 今回は足底腱膜炎について書いていきます。参考にしてみてください。 足底腱膜炎の症状 そ...

ランニングをしていてスネの外側が痛くなることはありませんか？ そこまで我慢できない激痛ってわけではないし、走るのやめたら楽になる。このような症状はコンパートメント症候群かもしれません。 今回はコンパートメント症候...

ふくらはぎの肉離れは、内側の筋腱移行部に多く発生します。筋腱移行部とは筋肉から腱へ変わろうとする場所です。 加齢と運動不足によって筋肉の柔軟性が低下した中高年に多いです。 受傷時にはときにバチッとはじけるような音...