レース・大会 国内最高記録が出た東京マラソン！記録が狙えることを証明！2018年の抽選はさらに激戦に？
今年も東京マラソンが終わりましたね。
１日明けて、レースの興奮が冷めない人や疲れきっている人いろいろあると思います。
ランナー、大会関係者の皆さんお疲れ様でした。
東京マラソン２０１７で国内最高記録
今年の東京マラソンは、前...
レース・大会
レース・大会 レース・大会 東京マラソンもいいけど、犬山ハーフマラソンもいいよ！【日本陸連公認コース、エントリー、参加費は？】
全国的には東京マラソンの話題で盛り上がっていますが、ここ愛知県でも忘れてはいけない大会があります。
そう、犬山ハーフマラソンです。
犬山ハーフマラソン概要
犬山ハーフマラソンは読売新聞社や愛知陸協などが主催で行う大会で、今...
レース・大会 マラソン大会の前日にマッサージとか鍼治療は逆効果！正しいケアの話！
「明日はマラソンだから、疲労を取るために鍼治療行ってきたよ！」
というコメントをSNSでよく見かけます。コンディションを整えてレースに臨む姿勢はとても素晴らしいです。
しかし、レースでいい結果を出したいからといっ...
ランニング練習方法 マラソン大会翌日の練習で意識するべき２つのポイント！
マラソン大会の翌日の練習で気をつけるべきポイントを上げていきます。
今回はアクティブレスト（積極的休養）をするとして、ジョグをする場合の注意点として書いていきます。
レース明けの練習は疲労回復を第一優先！
まず１つ目のポイ...
レース・大会 京都マラソンのあとに行きたいお風呂屋さん９選！平安神宮＆京都駅周辺
京都の町並みを走る京都マラソンはマラソンというよりちょっとした観光みたいです。旅行気分も味わいながらマラソンを楽しんだあとのお風呂の場所は決まっていますか？
今回は京都マラソンがおわっったあとにおすすめのお風呂屋さんを紹介します。
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レース・大会 名古屋ウィメンズマラソンの関門とペースまとめ！完走できるか不安な初心者ランナー必見！
女性だけのマラソン大会として世界一の規模を誇る大人気の大会です。
完走者はおもてなしタキシード隊のイケメンからティファニーのオリジナルペンダントがもらえて、イケメンたちにちやほやされちゃう大会です。
ぜひ完走を目...
レース・大会 マラソン大会でロキソニン（痛み止め）を服用する市民ランナーは棄権したほうがいい
「足が痛いんですけど、ロキソニン飲んでマラソンに出ます。」
というクライアントさんがたまにいらっしゃいます。私もランナーなので、レースを走りたい気持ちはもちろんわかるのですがコーチという立場的にやめるように説得するようにします...
ランニング練習方法 ランニング、マラソンで給水のスポーツドリンクを水で薄めるといい理由
前回に続き、ミネラルのお話を簡単に書いていきます。
前回のミネラルの話はこちらです。
簡単にミネラルとはなんぞやということを復習しておきましょう。
ミネラルとは無機質ともいいます。体の中での働きは細胞や骨を構成したり、タン...