気温が高いときのランニングって大変ですよね。
夏なんか朝に走っても汗だくになりますよね。
今回は、暑い日のランニングに役立つ、快適＆便利グッズを紹介します。
参考にしてみてください。
暑い時のランニングに役立つアイテム
キャップ
まずは定番の帽子です。
直射日光から守ってくれます。日差しを軽減し、涼しく感じるのでぜひ持っておきたいアイテムです。
「帽子なんてあってもそんな変わらないだろ」って思ってる人は大間違い。絶対あったほうがいいアイテムのひとつです。
特に首元まで覆えるタイプがおすすめです。首の日焼け対策にもなります。
後ろの部分だけ取り付けるタイプもあります。
サングラス
続いてはサングラスです。
眩しさをおさえ、視界が暗くなるので集中力アップにも効果的です。
目の紫外線対策にも効果的です。白内障などの予防になります。
ギラギラの直射日光を遮ってくれるので、気持ち的に暑さがましになります。
ネッククーラー
首元を冷やすアイテムです。
首には大きな血管が通るので、そこの血管を冷やせば血液も冷やしてくれます。
汗を吸収して、蒸発させるときに熱も一緒に放出してくれるので涼しく感じます。
冷感タオルでも代用できます。
DRYNAMIC
なんじゃこりゃと思う方もいるかもしれませんが、汗でべたつかない機能ウェアです。
服に穴がいくつも空いているので、それのおかげで汗と服がベタベタくっつくことがなくなるのです。
女性用もあります。
値段は少し高めですが、「ミレー（Millet）」という登山ブランドの商品なので、品質・性能に間違いなしです。
これで、汗のいやなベタつきも解消です。
冷感アームカバー
腕のひんやりアイテムです。
ひんやりして気持ちいいし、日焼けも予防できる優れものです。
日焼けが気になる女性にうれしいアイテムです。
もちろん男性でも使えます。
冷感シャツ
冷感タイプのコンプレッションシャツもおすすめです。
着ているだけで涼しく感じるウェアは暑い日のランニングにはうれしいですね。
まとめ
帽子、サングラスで日差しを防ごう！
冷感アイテムでひんやり快適にランニングを楽しもう！
