健康

ランニング障害

怪我や故障、痛めたら冷やす?温める?どっちがいいかかんたんに説明!

マラソン、ランニングで足を痛めてしまった。 そこで怪我をしたところは冷やすか温めるかどちらがいいの?そんな疑問にお答えします。 ぜひ参考にしてみてください。 アイシング?温める?どっち? 結論からいいます。 怪...
ランニングアイテム

ランニングの疲労回復アイテムおすすめ8選!

ランニングに疲労は付き物です。 いかに日頃のトレーニングの疲れを取り除き、翌日のコンディションを保つかが重要です。 今回は、元陸上の私がおすすめする疲労回復アイテムを紹介します。 参考にしてみてください。 市民ラ...
健康

骨粗鬆症とは?原因、症状、予防法などかんたんに説明!

骨粗鬆症は、骨の形成と吸収のバランスが崩れ、骨の量が減少して骨がもろくなる疾患です。 今回はこの骨粗鬆症についてかんたんに説明します。 参考にしてみてください。 骨粗鬆症とは 冒頭に書いたように、骨の形成と吸収のバラ...
健康

顎関節症とは?症状、治療方法などかんたんに説明!

顎関節症の症状、治療法などについてかんたんに説明していきます。 参考にしてみてください。 顎関節症とは 顎関節症は、顎関節や咀嚼筋の疼痛、関節雑音、開口障害・運動異常を主訴とする慢性疾患群の総括的診断名です。 咀嚼筋...
健康

むち打ち損傷に分類がある。症状、治療などかんたんに説明

交通事故などでよくあるのがむち打ち損傷です。 実はこのむち打ち損傷には分類があるのです。 ただの首の痛みだけではないんです。 今回は、むち打ち損傷の分類や症状などかんたんに説明します。 参考にしてみてください。 ...
健康

子供の首が傾いてる!斜頸、環軸椎回旋位固定とは?症状などかんたんに説明

子供の首、顔が傾いているときにまず考えられるのが、斜頸と環軸椎回旋位固定です。 今回はこれらの症状についてかんたんに説明します。 参考にしてみてください。 斜頸とは 斜頸とは、さまざまな原因で顔を傾けている状態をいい...
健康

顎が外れた!顎関節脱臼の症状、原因、治療などかんたんに説明

あくびをしたら顎が外れてしまった。どうしよう。 今回は顎関節脱臼の原因、症状、治療についてかんたんに説明します。 参考にしてみてください。 顎関節脱臼 顎関節脱臼は、前方脱臼、後方脱臼、側方脱臼があります。 こ...
健康

寝違えとは?原因、症状、治療法をかんたんに説明

朝起きたら、首が痛くて頭を動かせない! 今回は寝違えについて、原因、症状、治療法などをかんたんに書いていきます。 参考にしてみてください。 寝違えとは 寝違えとは、急性疼痛に加えて、頚椎(首)や肩甲骨の運動性が一...
タイトルとURLをコピーしました