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健康

背が伸び過ぎる病気と背が伸びない病気!原因として考えられる内分泌疾患

世の中には背が大きすぎる人、小さすぎる人がいますよね。 今回はその原因として考えられるものをかんたんに説明します。 背が大きすぎる原因 下垂体性巨人症 下垂体性巨人症とは 慢性の成長ホルモンの過剰分泌が原因です。 ...
健康

顔を強打したら気をつけたい顔面の骨折とその症状

ふとしたことで顔面をぶつけてしまうことありますよね。 そんなときに注意したい、顔面の骨折の話を書いていきます。 顔面の骨折が疑われる場合は早急に専門医にみてもらいましょう。 眼窩底破裂骨折 眼窩とは眼球を入れている部...
健康

頭蓋底骨折って?頭蓋骨の骨折の症状

世間を騒がせた日馬富士の暴行事件。 その被害者の貴ノ岩がなったとされる頭蓋底骨折とはどのようなものなのかを簡単に書いていきます。 頭蓋骨骨折 頭蓋底骨折は広義の頭蓋骨骨折になります。 頭蓋骨骨折が細かく分類され、頭蓋...
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赤ちゃんのひとり歩きはいつから?運動発達の平均開始時期まとめ!

今回は赤ちゃんの運動行動の発達について書いていきます。 赤ちゃんの歩行開始は一般的に11〜14ヶ月頃といわれています。 生後3ヶ月以降は中枢神経系の発達に伴って運動行動は次第に変化していきますが、この時期からは学習の要素が影響す...
ランニングフォーム

ランニングで疲れにくくなる!フォームで気をつけたい6つのポイント

ランニングやマラソンで走っていると疲れてきますよね。 そんなときは自分のランニングフォームに少し気をつけるだけで、走りやすくなるんです。 今回は、走っていて疲れたらチェックしたいフォームのポイントを紹介します。 ぜひ参考に...
ランニング練習方法

ランニングにはアスタキサンチンと体幹が大事!?

スーパーカロテノイド!アスタキサンチンの秘密 アスタキサンチンは、赤い天然パワー。 アスタキサンチンとは 主にサケ、エビ、カニなどの海洋生物に存在するカロテノイドの仲間で、ビタミンEの約1000倍のパワーを持っていて、過剰な活性酸...
ランニング練習方法

自己記録更新を目指して、フライングスプリットでトレーニング

スプリントは腸腰筋が大事! スプリントにかかせない腸腰筋で、腸腰筋を鍛えて上手に使えるようになれば「脚が後ろに流れるフォーム」つまり、悪いフォームを改善することが可能になるのかもしれません。 腸腰筋の役割 腸腰筋は、大腰...
ランニング障害

関節痛の原因で考えられるもの一覧!使いすぎ以外の原因!

関節痛と一言でいってもその原因はたくさんあります。 ただの使いすぎだけが原因ではありません。 今回は、関節痛の原因として考えられるものをいくつか書いていきます。 参考にしてみてください。 関節痛とは 関節痛は、...
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