レース・大会 おでん？もつカレー？エイドが攻めてる静岡マラソン！今年からコースが変わったよ！
３月５日の日曜日は静岡マラソンがありますね。
今年から静岡マラソンのコースが変わりました。フルマラソンは海沿いの折り返しがなくなり、折り返し地点が１ヶ所になりました。ランナーにとって走りやすくなりましたね。
今回は静岡マラソンの...
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レース・大会 ランニング練習方法 マラソン、長距離走のコツ！速く走るよりもとにかく距離を走ることが大事！【初心者】
本当に走りはじめたばかりの初心者の方に多いのが、マラソンを目指しているのにまるで短距離走をやるかのごとく速く走ってしまうということです。
速いペースで走ればそれだけ疲れやすくなり、長い距離が走れないのはあたりまえです。
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レース・大会 国内最高記録が出た東京マラソン！記録が狙えることを証明！2018年の抽選はさらに激戦に？
今年も東京マラソンが終わりましたね。
１日明けて、レースの興奮が冷めない人や疲れきっている人いろいろあると思います。
ランナー、大会関係者の皆さんお疲れ様でした。
東京マラソン２０１７で国内最高記録
今年の東京マラソンは、前...
レース・大会 東京マラソンもいいけど、犬山ハーフマラソンもいいよ！【日本陸連公認コース、エントリー、参加費は？】
全国的には東京マラソンの話題で盛り上がっていますが、ここ愛知県でも忘れてはいけない大会があります。
そう、犬山ハーフマラソンです。
犬山ハーフマラソン概要
犬山ハーフマラソンは読売新聞社や愛知陸協などが主催で行う大会で、今...
ランニング障害 股関節の付け根（鼠径部）や太ももの内側の痛みは大腿骨疲労骨折かも
じっとしているときは特に何ともないけれど、歩いたり、太ももを内回し（内旋）させたりすると股関節の付け根や前方が痛むことありませんか？
また、太ももの中央や膝の上らへんの内側あたりのぼんやりとした嫌な痛みを感じたことはありません...
レース・大会 マラソン大会の前日にマッサージとか鍼治療は逆効果！正しいケアの話！
「明日はマラソンだから、疲労を取るために鍼治療行ってきたよ！」
というコメントをSNSでよく見かけます。コンディションを整えてレースに臨む姿勢はとても素晴らしいです。
しかし、レースでいい結果を出したいからといっ...
ランニング練習方法 マラソン大会翌日の練習で意識するべき２つのポイント！
マラソン大会の翌日の練習で気をつけるべきポイントを上げていきます。
今回はアクティブレスト（積極的休養）をするとして、ジョグをする場合の注意点として書いていきます。
レース明けの練習は疲労回復を第一優先！
まず１つ目のポイ...
ランニング障害 「あ、 できるランナーだな」って思われるランニングシューズの脱ぎ方・履き方
ランニングシューズを脱いだり履いたりするとき、あなたは１回１回靴ヒモをほどいていますか？
もっと速く走りたい、故障をしたくないと少しでも思っているなら靴ヒモを１回１回ほどいてシューズを脱いだり履いたりすることをオススメします。これだけ...