おでん?もつカレー?エイドが攻めてる静岡マラソン!今年からコースが変わったよ!

レース・大会

3月5日の日曜日は静岡マラソンがありますね。

 

今年から静岡マラソンのコースが変わりました。フルマラソンは海沿いの折り返しがなくなり、折り返し地点が1ヶ所になりました。ランナーにとって走りやすくなりましたね。

 

今回は静岡マラソンの基本情報を書いていきますね。来年出てみたいな〜と思う方はぜひ参考にしてみてください。

静岡マラソン 概要

静岡マラソンは静岡マラソン実行委員会や静岡市などが主催でおこなう大会です。

正式名称は、徳川家康公顕彰プロジェクト 静岡マラソン2017 です。

スタート時間

2017年の静岡マラソンのタイムスケジュールは以下のとおりです。

8:20 マラソン・ファンランスタート

10:00 ファンラン終了

10:15 小学生の部4年生スタート

10:35 小学生の部5年生スタート

10:55 小学生の部6年生スタート

11:15 小学生の部終了

13:50 マラソン終了

種目は何があるの?参加費、定員は?

2017年の静岡マラソンの競技種目や定員は以下のとおりです。

フルマラソン

静岡マラソンのフルマラソンの定員は12000人です。

 

そのなかでさらに、登録の部(日本陸連登録者)、男子学生の部(日本学連登録者)、一般の部に分けられます。

 

フルマラソンの参加費は10000円です。

ファンラン 11.6キロ

フルマラソンに次いで長い距離はファンランの11.6キロです。

 

定員は1200人です。ファンランにはフルマラソンのような登録の部などの区別はありません。

 

参加費は3000円です。

 

小学生の部 1.6キロ

小学生の部は1.6キロです。

 

4年生、5年生、6年生と学年ごとに分けられます。定員はそれぞれ200人です。

 

参加費は500円です。

静岡マラソンのコースは?関門は?

静岡マラソンのコースは日本陸連公認コースです。世界遺産の富士山駿河湾絶景を楽しみながら走ることができます。

 

ちなみに今年(2017年)はコースが一部変更になりました。折り返し地点になるポイントが1ヶ所になりました。ランナーにとってはうれしいことですね。

 

20キロ地点までのアップダウンでリズムをくずさない

コースは中盤まではアップダウンがあり、後半は駿河湾の海沿いを走るコースです。

スタートしてから6キロまでは下ります。ここでのオーバーペースに注意したいですね。

 

下ったら17キロ地点までダラダラと上り坂が続きます。ちなみにこの途中に1ヶ所折り返し地点があります。だいたい14キロ地点くらいでしょうか。

 

17キロ地点を通過したら約22キロ地点まで下りです。

ここの上りと下りでペースを乱さないように走るかが後半の流れを左右するといえそうです。

後半は駿河湾の海沿いを走る

22キロ以降は海沿いを走る展開になります。ここで富士山が見えます。
海沿いなので場合によっては風の影響もありそうですね。

 

コース図で見ると分かりますが、22キロ地点から35キロ地点までほとんど一直線です。集中力を切らさないように走りたいですね。

まあでも素晴らしい景色を見ながらになるのでそんな心配もいらないかもしれませんね。

35〜36キロの上り坂を我慢しよう

終盤に1ヶ所上り坂があります。

といっても1キロくらいで終わりますし、そんなに大きな坂ではありません。そこさえ我慢すればあとは下りと平坦です。ここで心が折れないようにしましょう。

静岡マラソン2017 コースマップ

制限時間は5時間30分!関門は9ヶ所!

全体の制限時間は5時間30分です。
関門は9ヶ所で以下の通りです。

・3.7キロ 9:05
スタートからおよそキロ12分9秒ペース

・10.0キロ 9:50
およそキロ7分8秒ペース

・12.5キロ 10:08
およそキロ7分12秒ペース

・18.0キロ 10:49
およそキロ7分27秒ペース

・21.9キロ 11:18
およそキロ7分25秒ペース

・27.1キロ11:57
およそキロ7分30秒ペース

・30.7キロ 12:24
およそキロ7分30秒ペース

・35.0キロ 12:56
およそキロ7分26秒ペース

・41.6キロ 13:45
およそキロ7分25秒ペース

後半はキロ7分30秒超え出すとちょっと危ないですね〜。まあタイムも大事ですけど、せっかくなので大会を楽しみましょう!

静岡マラソンのエイドは攻めてる?静岡グルメを味わおう!

マラソンの楽しみは何といってもエイドステーションの給食!というランナーもいるのではないでしょうか?

 

静岡マラソンのエイドには、イチゴがあります。静岡はイチゴが有名ですからね。

他にも安倍川餅、静岡おでん、清水もつカレーがあるそうです。走ってるときにおでんやカレーとはなかなか攻めてますよね。ぜひ味わってくださいね!

まとめ

静岡マラソンはコースが変わって走りやすくなる予感!

前半のアップダウンでリズムを乱さないようにしよう!

おでん?もつカレー?静岡マラソンのエイドは攻めてる!

 

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