「 ランニング障害 」 一覧
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熱中症対策！水分補給、効果的な体の冷やし方をかんたんに説明！
暑くなると気をつけたいのが熱中症ですね。 今回は、水分補給と体を冷 …
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アイシングの時間はどれくらいやればいい？効果は？かんたんに説明！
怪我をした時の対処法のひとつに患部を冷やすことがあります。 今回は …
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手かざし治療・手かざし療法・手当て療法は宗教？詐欺？効果あり？
手かざし療法、手当て療法は俗に言う民間療法のひとつです。 なんとなく怪しいイメー …
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接骨院・整骨院の電気治療は効果ある？強さはどれくらいがいい？
接骨院に行くと電気治療をすることがあります。 けっこう気持ちいいんですよね。あれ …
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長距離、ランニング、マラソンは練習をいかにサボるかが重要という話
真面目に練習している人にひとつ言っておきたいことがあります。 練習 …
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ランニングと栄養まとめ。カーボローディング、貧血、怪我の復帰は食事が重要！
いくら練習しても速くならないと諦めていませんか？練習も大事ですけど食事には気をつ …
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腰部の徒手検査法。SLR、FNS、ケンプテストなど
腰部の徒手検査法について簡単に書いていきます。 参考にしてみてください。 SLR …
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膝の下の骨の痛みはオスグッド病？見逃したくないのは脛骨粗面骨折
膝の下の骨が出っ張って痛むのがオスグットシュラッター病です。 １０代前半のスポー …