「 ランニング障害 」 一覧

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骨折が治る期間はどれくらい?完治までの治癒過程を簡単に説明!

  2018/02/13    ケア, ライフハック, 健康, 豆知識

今回は、骨折がどれくらいでくっつくのか、どのようにして治るのかを簡単に説明します …

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腰が痛い、足が痺れる?腰椎椎間板ヘルニアの原因、症状、治療などかんたんに説明

腰痛があって足も痛い、変な感じがするのは腰椎椎間板ヘルニアが原因かもしれません。 …

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松葉杖はどっちに持つ?長さはどれくらい?松葉杖の使い方をかんたんに説明!

  2018/02/02    ケア, ライフハック, 健康, 豆知識

今回は松葉杖の使い方についてかんたんに説明します。 参考にしてみてください。 松 …

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ブルンストローム法とは?上肢、手指、下肢のステージ分類をかんたんに説明!

  2018/02/01    ケア, 健康, 生理学, 豆知識

ブルンストローム法とは、脳卒中など中枢神経系疾患にみられる痙性片麻痺に対する回復 …

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怪我や故障、痛めたら冷やす?温める?どっちがいいかかんたんに説明!

マラソン、ランニングで足を痛めてしまった。 そこで怪我をしたところは冷やすか温め …

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ランニングするなら疲労回復アイテムがあるといい!おすすめ8選

ランニングに疲労は付き物です。 いかに日頃のトレーニングの疲れを取り除き、翌日の …

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痛みはなぜ感じる?痛覚の仕組み、動いた方が楽になる理由をかんたんに説明

今回は痛覚、いわゆる痛みの仕組みをかんたんに説明します。 なんで痛みを感じるの? …

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レム睡眠とは?ノンレム睡眠とは?違い、90分周期で起きれる理由をかんたんに説明

  2018/01/20    ケア, ライフハック, 健康, 豆知識

レミ睡眠とノンレム睡眠の違いについてかんたんに説明します。 90分周期で目が覚め …