「 ランニング障害 」 一覧

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ランニングや歩いたりしないと椎間板ヘルニアになりやすい

  2020/03/14    ランニング障害, 健康

椎間板は背骨の椎骨と椎骨の間にあるクッション材のようなものです。 椎間板ヘルニア …

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ヨガはランナーの長引く足の痛みにいいぞという話

  2020/03/11    ランニング障害

ランニングをしていて足に痛みが出てしまうということは少なくないでしょう。 足を痛 …

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ランニングでケガをしたところの安静のしすぎは逆効果という話

  2020/03/10    ランニング障害

ランニングをしていて足を痛めてしまったときにあなたはどうしますか? 痛みがあるう …

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足の痛みが治らない原因はエネルギー摂取不足かもという話

  2020/01/30    ランニング障害

ランニングをしているとトレーニングを頑張りすぎて足を痛めてしまうことがありますよ …

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裸足のランニングは怪我が減るのかの真実

裸足で走ると怪我しにくいという話を聞いたことがあるのではないでしょうか。 裸足で …

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足が痛い、外で走れないときにジムでできるランニング代わりの練習方法

ランニングをしていて足を痛めてしまって走れない。   そんなときにでき …

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接骨院・整骨院の電気治療は効果ある?強さはどれくらいがいい?

  2018/05/07    ランニング障害, 健康

接骨院に行くと電気治療をすることがあります。 けっこう気持ちいいんですよね。あれ …

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腰部の徒手検査法。SLR、FNS、ケンプテストなど

  2018/03/16    ランニング障害, 健康

腰部の徒手検査法について簡単に書いていきます。 参考にしてみてください。 SLR …