「 ランニング障害 」 一覧

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足裏の親指の付け根の痛みは種子骨障害かも!原因、症状、対策について!

ランニング中、もしくは歩いているときにまで足の親指の付け根が痛むことはありません …

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外反母趾の原因、症状、対策について!

女性ランナーに多いのが外反母趾。悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 よほど …

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ランニングでの腓骨の痛みは疲労骨折かも!ランニングに多い疲労骨折は脛骨、中足骨だけじゃない!

ランニングで疲労骨折といえば、脛骨や中足骨が有名ですよね。 これらのほかにも腓骨 …

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筋膜リリースってよく聞くけど、そもそも筋膜とは?

  2017/11/18    ケア, ランニング障害, 解剖学

日頃からランニングのケアを心がけている人なら筋膜リリースという言葉を聞いたことが …

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炎症とは!原因や症状、反応を簡単に説明するよ!

  2017/11/16    ケア, ランニング障害, 豆知識

脚が痛くなると、病院とかに行って「炎症ですね〜」なんていわれることありますよね。 …

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外側側副靭帯損傷とは!捻挫の症状・治療!足をくじいたらどうする?

走っていたら足を捻挫してしまったなんてことありますよね。   捻挫は足 …

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太ももの前の痛みは大腿四頭筋の肉離れかも!症状、対策は?

太ももの前面が痛い、膝を曲げ伸ばしすると痛む場合は大腿四頭筋の肉離れかもしれませ …

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マラソンに多い中足骨の疲労骨折!足の甲の痛みは注意!

ランニング中に足の甲が痛むことはありませんか?   もしかしたら中足骨 …