「 ランニング障害 」 一覧

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筋膜リリースってよく聞くけど、そもそも筋膜とは?

  2017/11/18    ケア, ランニング障害, 解剖学

日頃からランニングのケアを心がけている人なら筋膜リリースという言葉を聞いたことが …

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炎症とは!原因や症状、反応を簡単に説明するよ!

  2017/11/16    ケア, ランニング障害, 豆知識

脚が痛くなると、病院とかに行って「炎症ですね〜」なんていわれることありますよね。 …

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外側側副靭帯損傷とは!捻挫の症状・治療!足をくじいたらどうする?

走っていたら足を捻挫してしまったなんてことありますよね。   捻挫は足 …

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太ももの前の痛みは大腿四頭筋の肉離れかも!症状、対策は?

太ももの前面が痛い、膝を曲げ伸ばしすると痛む場合は大腿四頭筋の肉離れかもしれませ …

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マラソンに多い中足骨の疲労骨折!足の甲の痛みは注意!

ランニング中に足の甲が痛むことはありませんか?   もしかしたら中足骨 …

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太ももの付け根周辺が痛い!休んでも治らないのは鼠径部痛症候群かも!症状、対策は?

太ももの付け根、股関節あたりが痛いからしばらく安静にしてるけど治らない。 &nb …

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ランニングでの内くるぶしの下の痛みは足根管症候群かも!症状、原因、対策は?

ランニング中に内くるぶしの下あたりが痺れるように痛むことはありませんか? &nb …

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子供が膝を痛がる、歩き方がおかしい原因は股関節にあるかもしれない

  2017/11/07    ケア, 生理学, 解剖学, 部活

膝の痛みは股関節の病気が原因の場合があります。まずは整形外科で診てもらいましょう …