「 ランニング障害 」 一覧

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足裏の中指・薬指あたりの痛みはモートン病?症状、対策

  2017/12/19    ケア, ランニング障害

ランニング中に足の中指、薬指のあたりが痛むことはありませんか? もしかしたらモー …

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有痛性外脛骨と有痛性三角骨障害の症状、対策

  2017/12/18    ケア, ランニング障害

ランニングをしていて、内側のくるぶしの少し前のところが痛むことはないでしょうか。 …

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膝の痛みにヒアルロン酸は効果なし!運動療法が効果あり!

変形性膝関節症(OA)の膝の痛みに対していまだにヒアルロン酸使ってませんか? 某 …

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ランニング障害で損傷した筋肉はどうやって治るの?修復の仕組みを解説

肉離れなどで損傷してしまった筋肉はどのようにして修復されていくのでしょうか。 今 …

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ランニングで足裏の親指の付け根の痛みは種子骨障害かも!原因、症状、対策について!

ランニング中、もしくは歩いているときにまで足の親指の付け根が痛むことはありません …

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ランニングの大敵、外反母趾の原因・症状・対策!

女性ランナーに多いのが外反母趾。悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 よほど …

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ランニングでの腓骨の痛みは疲労骨折かも!ランニングに多い疲労骨折は脛骨、中足骨だけじゃない!

ランニングで疲労骨折といえば、脛骨や中足骨が有名ですよね。 これらのほかにも腓骨 …

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筋膜リリースってよく聞くけど、そもそも筋膜とは?

日頃からランニングのケアを心がけている人なら筋膜リリースという言葉を聞いたことが …