「 ランニング障害 」 一覧
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怪我や故障、痛めたら冷やす？温める？どっちがいいかかんたんに説明！
マラソン、ランニングで足を痛めてしまった。 そこで怪我をしたところは冷やすか温め …
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ランニングの疲労回復アイテムおすすめ８選！
ランニングに疲労は付き物です。 いかに日頃のトレーニングの疲れを取り除き、翌日の …
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筋肉痛はなぜ動いた方が楽になるのか。痛覚についてをかんたんに説明
2018/01/21 ランニング障害
今回は痛覚、いわゆる痛みの仕組みをかんたんに説明します。 なんで痛みを感じるの？ …
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関節痛の原因で考えられるもの一覧！使いすぎ以外の原因！
関節痛と一言でいってもその原因はたくさんあります。 ただの使いすぎだけが原因では …
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ウォーミングアップ、クールダウンで行うストレッチで疲労回復！
ストレッチのメカニズムを理解しましょう ウォーミングアップやクーリングダウンでス …
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ランニングに意外と多い肋骨骨折！症状をかんたんに説明！
ランニング中に肋骨が痛むことはありませんか？ もしかしたら肋骨骨折かもしれません …
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電気？超音波？赤外線？物理療法の治療方法の違い！
足が痛くなると接骨院などで施術を受けることがありますよね。 電気を流したり、赤外 …
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足裏の中指・薬指あたりの痛みはモートン病？症状、対策
ランニング中に足の中指、薬指のあたりが痛むことはありませんか？ もしかしたらモー …