「 ランニング障害 」 一覧

young-woman-2699780_640

太ももの付け根周辺が痛い!休んでも治らないのは鼠径部痛症候群かも!症状、対策は?

太ももの付け根、股関節あたりが痛いからしばらく安静にしてるけど治らない。 &nb …

img_2858-1.jpg

ランニングでの内くるぶしの下の痛みは足根管症候群かも!症状、原因、対策は?

ランニング中に内くるぶしの下あたりが痺れるように痛むことはありませんか? &nb …

img_2859.jpg

子供が膝を痛がる、歩き方がおかしい原因は股関節にあるかもしれない

  2017/11/07    ケア, 生理学, 解剖学, 部活

膝の痛みは股関節の病気が原因の場合があります。まずは整形外科で診てもらいましょう …

white-male-1834117_640

骨盤は歪むは嘘!歪まない!骨盤の歪みの正体と原因!

体のケアに気を使うランナーなら一度は整体などにいったことがあるのではないでしょう …

knee-2768834_640

【ランナー膝】膝の外側の痛みは腸脛靭帯炎かも!症状、原因、対策は?

走っていて膝の外側が痛いことはありませんか?   その症状はもしかした …

physiotherapy-2133286_640

足の裏の内側の痛みは足底腱膜炎かも!原因は?ストレッチは有効?

ランナーなら足の裏の内側部分の痛みに悩むことがあると思います。   そ …

running-1301313_640

ランニング中のスネの外側(前脛骨筋)の痛みはコンパートメント症候群が原因かも!対策は?

ランニングをしていてスネの外側が痛くなることはありませんか?   そこ …

excited-2681493_640

運動後30分以内のタンパク質摂取は関係ない?30分以上経過してても問題ないという研究結果も!

筋肉を効率よく作るために運動後30分以内に速やかにタンパク質を摂取しましょう。な …