「 ランニング障害 」 一覧

men-1245982_640

外側側副靭帯損傷とは!捻挫の症状・治療!足をくじいたらどうする?

走っていたら足を捻挫してしまったなんてことありますよね。   捻挫は足 …

cold-2557515_640

太ももの前の痛みは大腿四頭筋の肉離れかも!症状、対策は?

太ももの前面が痛い、膝を曲げ伸ばしすると痛む場合は大腿四頭筋の肉離れかもしれませ …

adidas-2554690_640

マラソンに多い中足骨の疲労骨折!足の甲の痛みは注意!

ランニング中に足の甲が痛むことはありませんか?   もしかしたら中足骨 …

young-woman-2699780_640

太ももの付け根周辺が痛い!休んでも治らないのは鼠径部痛症候群かも!症状、対策は?

太ももの付け根、股関節あたりが痛いからしばらく安静にしてるけど治らない。 &nb …

img_2858-1.jpg

ランニングでの内くるぶしの下の痛みは足根管症候群かも!症状、原因、対策は?

ランニング中に内くるぶしの下あたりが痺れるように痛むことはありませんか? &nb …

knee-2768834_640

【ランナー膝】膝の外側の痛みは腸脛靭帯炎かも!症状、原因、対策は?

走っていて膝の外側が痛いことはありませんか?   その症状はもしかした …

physiotherapy-2133286_640

足の裏の内側の痛みは足底腱膜炎かも!原因は?ストレッチは有効?

ランナーなら足の裏の内側部分の痛みに悩むことがあると思います。   そ …

running-1301313_640

ランニング中のスネの外側(前脛骨筋)の痛みはコンパートメント症候群が原因かも!対策は?

ランニングをしていてスネの外側が痛くなることはありませんか?   そこ …