レース・大会 北海道マラソンの関門とペース配分まとめ！完走できるか不安な初心者必見！
８月に開催される北海道マラソンの関門時刻と、関門にかからないためにどれくらいのペースで走ればいいのかをまとめていきます。
完走できるか不安な初心者のランナーは参考にしてみてください。
北海道マラソンの関門とペース
第１関門...
レース・大会 レース・大会 黒部名水マラソンの関門とペース配分まとめ！完走できるか不安な初心者必見！
毎年５月に行われる「カーター記念 黒部名水マラソン」のフルマラソンの関門と、関門にかからないためにどれくらいのペースでいけばいいのかをまとめていきます。
関門にかからず、完走を目指す初心者のランナーは参考にしてみてください。
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レース・大会 信州安曇野ハーフマラソンの関門とペースまとめ！完走できるか不安な初心者ランナー必見！
６月に開催される信州安曇野ハーフマラソンの関門時刻と、関門にかからないためにどれくらいのペースで走ればいいのかをまとめておきました。
景色がめちゃくちゃ綺麗なので走れる人はラッキーですね。
関門にかからずに完走したい初心者のラン...
ランニング練習方法 マラソン初心者は距離かスピードどっちの練習がおすすめ？両方のバランスが大事
マラソンの中継があると、注目選手やトップ選手のそれまでの練習方法が紹介されることがよくあります。
「川内選手は１００キロ走をやりました」「設楽選手は３０キロ走だけでした」といった感じです。
このコメントがテレビで...
レース・大会 掛川・新茶マラソンの関門とペース配分まとめ！完走できるか不安な初心者ランナーは必見！
４月に静岡県で開催される「掛川・新茶マラソン」のフルマラソンの関門時刻と、関門にかからないためにはどれくらいのペースでいけばいいのかをまとめておきました。
関門にかからず完走したい初心者ランナーは参考にしてみてください。
掛...
ランニング練習方法 あなたがランニング教室に通っても速くならない、効果がない理由
ランニング教室に通っているけど、速くならない、効果がない、意味がないと感じていませんか？
効果が出てこない原因はさまざまなものが考えられます。
今回はその中からいくつか紹介していきます。
参考にしてみてください。
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レース・大会 陸上の試合、マラソン大会前に緊張しない方法
マラソン大会前、緊張して落ち着かない！なんてことありますよね。
今回はそんなあなたに緊張しないとっておきの方法をご紹介します。
ぜひ参考にしてみてください。
マラソン大会前に緊張しない方法
マラソン大会前に緊張する人は、こういう考え...
ランニングアイテム 陸上部、駅伝部の合宿の持ち物！必需品から便利アイテムまでご紹介！
春休みや夏休みになると、陸上部の学生さんたちは合宿が始まりますよね。
今回は、陸上部の合宿の持ち物を紹介します。
中学、高校くらいなら、基本的な持ち物は顧問が教えてくれるかもしれませんが、今回は、私が現役時代に使っていた合宿の便...