ランニングアイテム 冬のランニング、マラソン大会の寒さ対策！防寒アイテム9選！
冬はマラソンの季節ですが、正直寒いですよね〜。
この寒さを少しでもなんとかできないものかと誰もが思うでしょう。
今回は冬のランニングやマラソン大会に役立つ防寒アイテムをご紹介します。
冬のランニング！便...
ランニングアイテム ランニング障害 太ももの前の痛みは大腿四頭筋の肉離れかも！症状、対策は？
太ももの前面が痛い、膝を曲げ伸ばしすると痛む場合は大腿四頭筋の肉離れかもしれません。
今回は大腿四頭筋の肉離れについて書いていきます。
参考にしてみてください。
大腿四頭筋の肉離れ
大腿四頭筋とは
...
ランニングアイテム 女性向けランニングウェアはFOREVER21がオススメ！おしゃれなスポーツウェアが上下で激安！
女性ランナーなら走るときもおしゃれにこだわりたいという方もいると思います。
ランニングウェアを買おうと思ってスポーツショップに行ったら、意外と値段が高くて驚いたという人もいるのではないでしょうか。
今回はおしゃれでかわいいスポーツウェア...
ランニング障害 マラソンに多い中足骨の疲労骨折！足の甲の痛みは注意！
ランニング中に足の甲が痛むことはありませんか？
もしかしたら中足骨という骨の疲労骨折かもしれません。
今回はランナーに多い中足骨の疲労骨折について書いていきます。参考にしてみてください。
中足骨疲労骨折...
ランニング障害 太ももの付け根周辺が痛い！休んでも治らないのは鼠径部痛症候群かも！症状、対策は？
太ももの付け根、股関節あたりが痛いからしばらく安静にしてるけど治らない。
レントゲンでも異常がない。
長く続く太もも周辺の痛みは鼡径部痛症候群と呼ばれる症状かもしれません。今回は鼡径部痛症候群について書いていきま...
ランニング障害 ランニングでの内くるぶしの下の痛みは足根管症候群かも！症状、原因、対策は？
ランニング中に内くるぶしの下あたりが痺れるように痛むことはありませんか？
その症状はもしかしたら足根管症候群かもしれません。
今回は足根管症候群について書いていきます。参考にしてみてください。
足根管症候群とは
足根管症候群...
健康 子供が膝を痛がる、歩き方がおかしい原因は股関節にあるかもしれない
膝の痛みは股関節の病気が原因の場合があります。まずは整形外科で診てもらいましょう。
今回は股関節の疾患について書いていきます。
ペルテス病
子供の膝の痛みでまず注意したいのがペルテス病です。
ペルテス病は骨端...
ランニング練習方法 マラソン大会前日の練習はこれだけ！調整でどれくらい走ればいいかわからない悩みを解決！
マラソン大会前日の練習って悩みますよね。
これまでいい練習をしてきても調整失敗すれば、レースでいい結果は期待できません。
今回はマラソン大会前日の練習はどれくらい走ればいいか説明します。
結論から言うとそれまで...