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初心者必見!ランニングフォームの基本!上下動のない走り方を目指そう!

ランニング教室に通う理由として一番多いのが、フォーム(走り方)を知りたいといった …

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矢作川ハーフ走ってきたよ!ハーフの距離表示ちょっとずれてたよね?

  2017/01/03    レース・大会, 名古屋

今日は2017年一発目のレースを走ってきました。 出場したレースは矢作川マラソン …

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愛知で走り初め、お正月レースならここがオススメ!矢作川マラソン!

  2017/01/02    レース・大会, 名古屋

走り初めは終わりましたか? お正月はテレビで駅伝を見ながらおせちやお雑煮を食べて …

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マラソン選手と短距離選手では筋肉が違う!筋肉の種類の話!

  2016/12/30    生理学, 解剖学, 豆知識

人間の体には筋肉があります。 一言で筋肉といってもいろんな種類があります。 筋肉 …

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長距離走は週1〜2回のポイント練習で速くなる!ジョグをがんばっても速くならない!

マラソンの基本のトレーニングといえばジョグですね。 あなたはこのジョグというトレ …

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お寿司が食べ放題、浜松市の大鮮寿司に行ってきたよ!

  2016/12/28    ライフハック

今回はランニング関係のお話はお休みです。 走ってばっかだと疲れますからたまにはリ …

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ランニング初心者にGPSウォッチは不要!まずペース感覚を鍛えることが大事!

GPSウォッチはここ数年でかなり進歩しました。 とても便利な機能がついています。 …

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ランニング初心者ほど練習日誌をつけるべき理由!メリットがたくさん!

このご時世、スマホのアプリを使えば自動的に走った距離、ペースなどは記録されてしま …