ランニング雑学

女性ランナーなら走るときもおしゃれにこだわりたいという方もいると思います。 ランニングウェアを買おうと思ってスポーツショップに行ったら、意外と値段が高くて驚いたという人もいるのではないでしょうか。 今回はおしゃれでかわいいスポーツウェア...

ランニング中に足の甲が痛むことはありませんか？ もしかしたら中足骨という骨の疲労骨折かもしれません。 今回はランナーに多い中足骨の疲労骨折について書いていきます。参考にしてみてください。 中足骨疲労骨折...

太ももの付け根、股関節あたりが痛いからしばらく安静にしてるけど治らない。 レントゲンでも異常がない。 長く続く太もも周辺の痛みは鼡径部痛症候群と呼ばれる症状かもしれません。今回は鼡径部痛症候群について書いていきま...

ランニング中に内くるぶしの下あたりが痺れるように痛むことはありませんか？ その症状はもしかしたら足根管症候群かもしれません。 今回は足根管症候群について書いていきます。参考にしてみてください。 足根管症候群とは 足根管症候群...

マラソン大会前日の練習って悩みますよね。 これまでいい練習をしてきても調整失敗すれば、レースでいい結果は期待できません。 今回はマラソン大会前日の練習はどれくらい走ればいいか説明します。 結論から言うとそれまで...

走っていて膝の外側が痛いことはありませんか？ その症状はもしかしたら腸脛靭帯炎かもしれません。今回は腸脛靭帯炎について書いていきます。 ぜひ参考にしてみてください。 腸脛靭帯炎の症状 腸脛靭帯炎はランナー膝と...

ランナーなら足の裏の内側部分の痛みに悩むことがあると思います。 その症状はもしかしたら足底腱膜炎かもしれません。 今回は足底腱膜炎について書いていきます。参考にしてみてください。 足底腱膜炎の症状 そ...