ランニング練習方法 【スネの痛み】シンスプリントを治したい人がやるといい３つの対策【我慢厳禁】
脛（スネ）の下の内側あたりは痛くないですか？
もし筋肉痛とは違う変な痛みを脛に感じているのなら、我慢しないで走るのを休みましょう。それはシンスプリントというスポーツ障害かもしれません。
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腕神経叢から構成される神経は主に上肢から手部の運動や感覚を担当しています。腕を圧迫するような姿勢で寝ると腕や手が一時的にしびれることがありますよね。それはその部位の感覚を担当する神経が圧迫される...
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