健康 頭蓋底骨折って？頭蓋骨の骨折の症状
世間を騒がせた日馬富士の暴行事件。
その被害者の貴ノ岩がなったとされる頭蓋底骨折とはどのようなものなのかを簡単に書いていきます。
頭蓋骨骨折
頭蓋底骨折は広義の頭蓋骨骨折になります。
頭蓋骨骨折が細かく分類され、頭蓋...
健康 未分類 赤ちゃんのひとり歩きはいつから？運動発達の平均開始時期まとめ！
今回は赤ちゃんの運動行動の発達について書いていきます。
赤ちゃんの歩行開始は一般的に１１〜１４ヶ月頃といわれています。
生後３ヶ月以降は中枢神経系の発達に伴って運動行動は次第に変化していきますが、この時期からは学習の要素が影響す...
ランニングフォーム ランニングで疲れにくくなる！フォームで気をつけたい６つのポイント
ランニングやマラソンで走っていると疲れてきますよね。
そんなときは自分のランニングフォームに少し気をつけるだけで、走りやすくなるんです。
今回は、走っていて疲れたらチェックしたいフォームのポイントを紹介します。
ぜひ参考に...
ランニング練習方法 ランニングにはアスタキサンチンと体幹が大事！？
スーパーカロテノイド！アスタキサンチンの秘密
アスタキサンチンは、赤い天然パワー。
アスタキサンチンとは
主にサケ、エビ、カニなどの海洋生物に存在するカロテノイドの仲間で、ビタミンEの約1000倍のパワーを持っていて、過剰な活性酸...
ランニング練習方法 自己記録更新を目指して、フライングスプリットでトレーニング
スプリントは腸腰筋が大事！
スプリントにかかせない腸腰筋で、腸腰筋を鍛えて上手に使えるようになれば「脚が後ろに流れるフォーム」つまり、悪いフォームを改善することが可能になるのかもしれません。
腸腰筋の役割
腸腰筋は、大腰...
ランニング障害 関節痛の原因で考えられるもの一覧！使いすぎ以外の原因！
関節痛と一言でいってもその原因はたくさんあります。
ただの使いすぎだけが原因ではありません。
今回は、関節痛の原因として考えられるものをいくつか書いていきます。
参考にしてみてください。
関節痛とは
関節痛は、...
健康 心臓震盪が怖いけど陸上部は発生率低いから大丈夫なのかも
心臓震盪が怖い、何もない心臓でも起こる可能性
陸上では少ないことですが、ホッケー・野球・ソフトボール・空手などでは、左前胸部に衝撃が加わって心臓麻痺を起こすことがあります、つまりこれを心臓震盪と呼ぶわけです。
脳震盪って、一時的...
健康 太ももの付け根や耳の後ろの押すと痛いしこりはリンパ節腫脹が原因かも？
太ももの付け根や、首の後ろ、顎にたまにしこりができますよね。
押さえると少し痛みがあります。
そのしこりはリンパ節の腫れが原因かもしれません。
リンパ節腫脹とは
リンパ節は生体防御機構を担う重要な末梢リンパ器官で、全...