穂の国・豊橋ハーフは「陸王」効果で注目ですね。
豊橋は人気ドラマ「陸王」のロケ地として注目を集めましたよね。
今年はゲストに地元豊橋出身の鈴木亜由子選手（日本郵政）と増田明美さんが登場です。すごい豪華ですよね。
今回はそんな豊橋ハーフマラソンの関門と、それにかからないためのペース配分をまとめます。
完走を目指すランナーは参考にしてみてください。
目次
穂の国・豊橋ハーフマラソンの関門とペース配分
第１関門 2.6km 10:28
スタートは１０時なので、２８分かけて2.6kmを走れば関門にはかかりません。
つまり１キロあたり１３分１９秒を切るペースでいけば間に合います。
ただし、スタートラインに到達するまでの時差を考慮するともう少しだけ速く走る必要があります。
第２関門 4.4km 10:43
第２関門は１０：４３です。
第１関門が１０：２８なので、１５分で1.8kmを走れば関門にはかかりません。
つまり１キロあたり８分１９秒を切るペースでいけば大丈夫です。
第３関門 7.9km 11:11
第３関門は１１：１１です。
第２関門が１０：４３なので、２８分で3.5kmを走れば関門にはかかりません。
つまり１キロあたり８分を切るペースでいけば大丈夫です。
第４関門 11.3km 11:38
第４関門は１１：３８です。
第１関門が１１：１１なので、２７分で3.4kmを走れば関門にはかかりません。
つまり１キロあたり７分５６秒を切るペースでいけば大丈夫です。
第５関門 14.2km 12:01
第５関門は１２：０１です。
第４関門が１１：３８なので、２３分で2.9kmを走れば関門にはかかりません。
つまり１キロあたり７分５５秒を切るペースでいけば大丈夫です。
第６関門 17.1km 12:24
第６関門は１２：２４分です。
第５関門が１２：０１なので、２３分で2.9kmを走れば関門にはかかりません。
つまり１キロあたり７分５５秒を切るペースでいけば大丈夫です。
第７関門 20.1km 12:55
第７関門は１２：５５分です。
第６関門が１２：２４なので、３１分で３kmを走れば関門にはかかりません。
つまり１キロあたり１０分１９秒を切るペースでいけば大丈夫です。
まとめ
ハーフマラソンの割には関門が多めですが、タイム自体はどちらかといえばゆるめです。
途中でトイレとかいかなければ、平均的に１キロ８分ペースでまず大丈夫です。
一度１キロ８分ペースがどれくらいか走ってみるといいでしょう。１００メートルを４８秒かけていいのでちょっと早歩きくらいです。
かなり優しいレベルのレースなので初心者ランナーも安心していいと思います。
給水やトイレなどの時間も考慮して、レースプランを立てていきましょう。