ランニングアイテム マラソン・ランニング好きな人へのプレゼントおすすめ15選！
ランニングやマラソンが好きな人や陸上部の彼氏・彼女に送るのにおすすめのプレゼントをご紹介します。
元陸上競技経験者のリアルな意見を書いていきます。
参考にしてみてください。
ランナーが貰うとうれしいプレゼントまとめ
トレーニングウェ...
ランニングアイテム 健康 食道炎・食道潰瘍、食道癌をかんたんに解説！熱い食べ物に要注意！
さまざまな原因によって、食道粘膜に炎症が起こったものを食道炎といいます。胃酸などの逆流によって起こる逆流性食道炎があります。
食道炎が進行して潰瘍を形成したものが食道潰瘍です。
食道癌は食道粘膜に発生する悪性腫瘍です。
今...
健康 息苦しい、咳、痰がでる？肺の病気の症状をかんたんに説明
肺炎は、肺胞領域の急性疾患です。
肺結核は結核菌による感染症です。
肺気腫はタバコを主とする有害物質の長期曝露によって生じた肺の炎症です。
今回はこの3つについてかんたんに説明します。
肺炎
原因
細菌、ウイ...
ランニングアイテム ウォーキング・ランニングで結果を出す為のナイキシューズとNike＋Run Club！
今回はナイキのランニングシューズをランナーのレベル別に紹介します。
参考にしてみてください。
きっかけは大事、初めたら継続し結果を出そう！
ウォーキング・ランニングを始める理由は、運動不足でダイエットがしたいから、そろそろ身体...
健康 皮膚がおかしい！色や性状の変化から考えられる病気
皮膚や粘膜などの様子がいつもとおかしい、変色がある場合は何かの疾患が関係しているかもしれません。
今回は、皮膚の変化から考えられる疾患をいくつか紹介します。
参考にしてみてください。
皮膚の色調の変化
蒼白
高度の貧血患者にみられま...
健康 異常運動まとめ。不随意運動・麻痺・運動失調をかんたんに説明
人間は脳・神経の指令を受けて筋肉や関節が動くことで、なめらかな運動をすることができます。
通常では見られない動きをしている場合は、運動を調節する機能に異常があると考えられます。
病気によって特徴的な動きをすることがあります。
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ランニング練習方法 ランニング教室・コーチの選び方
いろんなランニングクラブやランニング教室がありますよね。
それぞれのクラブにコーチ、指導者の人がいると思いますが、いいコーチかダメコーチかわかるポイントを紹介します。
あなたのコーチは大丈夫か確認しましょう。
もし当てはま...
レース・大会 ランニングは過酷！？世界には凄いマラソンがある3大砂漠マラソン！
l世界には凄く過酷なマラソン大会が存在する
皆様、ご存知でしょうか。日本では考えられない常識を超えたマラソン大会が存在すること。
日本のウルトラマラソンといえば１００kmですよね、１００kmでさえ車か電車で移動した方が良いじゃん...