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マラソン大会の前日にマッサージとか鍼治療は逆効果!正しいケアの話!

「明日はマラソンだから、疲労を取るために鍼治療行ってきたよ!」   と …

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中学、高校の先生も未経験の競技の部活の顧問やらなきゃいけないなんて大変だよね

  2017/02/21    ビジネス, 考え方, 部活

最近、学校の先生たちの長時間労働が話題ですよね。 授業だけではなくて、授業の準備 …

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マラソン大会翌日の練習で意識するべき2つのポイント!

マラソン大会の翌日の練習で気をつけるべきポイントを上げていきます。 今回はアクテ …

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「あ、 できるランナーだな」って思われるランニングシューズの脱ぎ方・履き方

ランニングシューズを脱いだり履いたりするとき、あなたは1回1回靴ヒモをほどいてい …

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ランニングフォームの話でよく聞く「重心」とは何なの?【ランニング初心者必見】

ランニング以外にも当てはまりますが、動作を行うにはそれに適したフォームを知ってお …

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子どもをスポーツ万能にする育て方!スキャモンの成長曲線の話

年齢に合わせてトレーニング内容を変えていくことはとても重要です。 小学生くらいま …

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京都マラソンのあとに行きたいお風呂屋さん9選!平安神宮&京都駅周辺

  2017/02/15    ケア, レース・大会

京都の町並みを走る京都マラソンはマラソンというよりちょっとした観光みたいです。旅 …

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名古屋ウィメンズマラソンの関門とペースまとめ!完走できるか不安な初心者ランナー必見!

女性だけのマラソン大会として世界一の規模を誇る大人気の大会です。   …