いろんなランニングクラブやランニング教室がありますよね。
それぞれのクラブにコーチ、指導者の人がいると思いますが、いいコーチかダメコーチかわかるポイントを紹介します。
あなたのコーチは大丈夫か確認しましょう。
もし当てはまったらそのランニングクラブはやめた方がいいですよ。
目次
ペースについていけなくなると「がんばれ！あきらめるな！」系の声をかける
ほとんどの人は、ペースについていけない状況になったときはがんばってないわけじゃないし、あきらめてもいません。
必死に走って、それでもその状況なわけです。
それはもう泳げなくておぼれてる人に「泳げ！あきらめるな！」っていってるのと同じです。
そんな水泳のコーチって３流以下だと思いませんか？
だからあんな声かけしても何も変わらないですよ。
まあ精神的に頑張ろうっていう気持ちになるかもしれませんけど所詮その程度です。
素人でもできる声かけしかできない時点でお察し
「がんばれ！あきらめるな！」なんて声かけ誰でもできますよね。
ランニングクラブに入ってるってことは、コーチにわざわざお金払って練習を見てもらっているんですよ。
それなのにコーチからそんな素人同然のアドバイスをもらうだけでいいんですか？
レース本番で生きるアドバイスができない
ランニングフォームの基礎やストレッチを教えられる知識はあるコーチかもしれません。
しかし、実際に走ったとき、苦しくなったときにそんなレベルの声かけしかできないようなコーチははっきりいって３流以下です。
コーチはしっかり選ぼう！
ここ数年、いろんな団体がランニングコーチやらランニングアドバイザーなる資格を作っています。
そのせいでランニングの実力が全然ないのに、ランニングコーチを名乗る指導者が増加しています。
そういう人をコーチにしないように注意しましょう。
コーチを選ぶ基準
本当に信頼できるコーチかどうか知るには経歴や持ちタイムがひとつの基準になります。
経歴が以下のものに少なくともふたつ当てはまれば、まあハズレのコーチはいないでしょう。
・実業団・学生時代での陸上、トライアスロン、マラソン等競技経験者
・５０００m（または５キロ）１６分切り・女性１８分３０秒切り
・１００００m（または１０キロ）３３分切り・女子３８分３０秒切り
・ハーフマラソン１時間１２分切り・女子１時間３５分切り
・フルマラソン２時間５０分切り・女子３時間３０分切り
・トレーナー活動実績
・医療系国家資格持ち（理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など）
・体育系学部・学科卒業
これらの項目にひとつも当てはまらないようなコーチはあまり期待しない方がいいです。
関連記事
まとめ
ペースについていけなくなると「がんばれ！あきらめるな！」系しか言えない指導者は３流以下！
近年ランニング指導者資格が急増・指導者の質が低下している！
経歴など確認していいコーチを選ぼう！