「 ランニング練習方法 」 一覧

marathon-1236351_640

マラソン、長距離、持久走が苦手な原因・理由!楽に走れる克服法!

マラソンが嫌、長い距離は走れない、持久走がきらい。   今回の記事は、 …

young-woman-2699780_640

ランニング、マラソン速くなりたいならスピード練習で調整する

調整期間のトレーニングの流れとしては、距離を控えて、スピードを維持することが基本 …

161007-188_TP_V

ランニング初心者がマラソンで記録を伸ばす方法。距離走について

距離走を行う場合、どのようなことを考えて走っていますか? まさか何も考えてないと …

overcoming-1697546_640

マラソン初心者は距離かスピードどっちの練習がおすすめ?両方のバランスが大事

マラソンの中継があると、注目選手やトップ選手のそれまでの練習方法が紹介されること …

tsuchimoto0I9A6494_TP_V

あなたがランニング教室に通っても速くならない、効果がない理由

ランニング教室に通っているけど、速くならない、効果がない、意味がないと感じていま …

bodybuilder-646482_640

ランニングしてると必死についてこようとしたり併走してくる奴なんなの?邪魔なんだけど

マジで何なんですかね? 公園とかランニングコースで走ってると、必死になって並走し …

img_2858.jpg

裸足ランナーは感染の危険あり?破傷風の症状についてかんたんに説明

裸足ランナーに感染の可能性がある破傷風という病気についてかんたんに説明します。 …

street-marathon-1149220_640

ミトコンドリアはランニングに重要?働きは?細胞内小器官についてかんたんに説明

ミトコンドリアはATPを作る細胞内小器官です。 人間の体は約60兆個もの細胞でで …