「 レース・大会 」 一覧

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募金しないとパフォーマンスが下がるかもという研究の話

  2020/01/12    レース・大会

マラソンのタイムを縮めるため耐久力をつけたいなら募金などいわゆる良いことをすると …

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脳の酸素濃度が低いとマラソンのタイムが悪くなる

ランニング中の疲労をどうにかしたいと思っているなら脳の酸素濃度を意識してみましょ …

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身体の深部体温が高いと運動時に疲れやすい

今回もこれまでに引き続き、マラソンやランニングで疲れにくくなる方法をお話しします …

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カフェインを摂らないと運動中に疲労を感じやすくなる

マラソンをはじめ、運動をしているときに疲れたくないと思ったことはないでしょうか。 …

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脱水状態でマラソンのパフォーマンスが落ちるは本当か

運動中の水分補給が大事だということはよくいわれていることです。 身体の2%以上の …

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反応抑制を消耗するとタイムが遅くなる

反応抑制を消耗してしまうと、パフォーマンスが落ちてしまうことが実験で証明されてい …

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ポジティブな声かけをしないとランナーは疲れる

大学駅伝などのテレビ中継では、監督車から声かけをしているシーンをよく見かけますよ …

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遅いランナーほどラストスパートをかけられるかもという話

  2020/01/02    レース・大会

「ラストスパートをかけられるランナーほど実力がないかもしれない」というなんとも不 …